مزاج‌شناسی شاخه‌ای از طب سنتی است که به بررسی تعادل و عدم تعادل اخلاط چهارگانه (دم، بلغم، صفرا، سودا) در بدن می‌پردازد. این اخلاط، بر اساس نظریه طب سنتی، بر خلق و خو، رفتار و حتی سلامت جسمانی افراد تأثیرگذار هستند.
چرا مزاج‌شناسی مهم است؟
با شناخت مزاج خود می‌توانید:
- رژیم غذایی مناسب‌تری انتخاب کنید.
- ورزش‌های متناسب‌تری انجام دهید.
- عادات روزانه‌تان را بهبود بخشید.
- بهتر از سلامت خود مراقبت کنید.
انواع مزاج:
- مزاج دموی: گرم و تر
- مزاج بلغمی: سرد و تر
- مزاج صفراوی: گرم و خشک
- مزاج سوداوی: سرد و خشک
در این دوره چه می‌آموزید؟
- تشخیص مزاج: با روش‌های ساده و کاربردی، مزاج خود را بشناسید.
- تغذیه و مزاج: یاد بگیرید چه غذاهایی برای مزاج شما مفیدتر هستند.
- ورزش و مزاج: ورزش‌های مناسب برای هر مزاج را بیاموزید.
- عادات روزانه و مزاج: چگونه عادات روزانه‌تان را با مزاج خود هماهنگ کنید.
- مزاج و بیماری‌ها: ارتباط بین مزاج و بیماری‌ها را بهتر درک کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.