خواص عرق های گیاهی

عرق گیاهی یک نوع نوشیدنی است که از تقطیر گیاهان اسانس دار به دست می‌آید. از خواص عرق های گیاهی برای درمان برخی از مشکلات و آرامش استفاده می کنند

برای تولید عرق گیاهی ابتدا باید گیاهان اسانس دار را خشک کنید. سپس آن‌ها را در آب جوش قرار دهید و با استفاده از یک دستگاه تقطیر، بخار حاصل را جمع‌آوری کنید. بخار حاصل شامل آب و اسانس گیاه است که با خنک شدن، عرق گیاهی را تشکیل می‌دهد. عرق گیاهی را می‌توانید در بطری‌های شیشه‌ای نگهداری کنید و در موقع نیاز از آن استفاده کنید.

خواص عرق های گیاهی

عرق گیاهی بسته به نوع گیاه مورد استفاده: خواص مختلفی برای سلامت بدن دارد. برخی از خواص عمومی عرق گیاهی عبارتند از:

1. ضد التهاب و ضد عفونت
2. ضد اسپاسم و ضد درد
3. ضد تب و ضد سرفه
4. ضد استرس و آرام‌بخش
5. تقویت کننده سیستم ایمنی
6. تصفیه کننده خون و کبد
7. رفع نفخ و گاز
8. بهبود هضم و اشتها
9. کمک به تنظیم قند و فشار خون
10. کمک به سلامت پوست و مو

البته باید توجه داشت که هر عرق گیاهی خواص خاص خود را دارد و باید با دقت و مطابق با نظر پزشک از آن استفاده کرد.

انواع عرق گیاهی

در ایران بیش از ۴۰ نوع گیاه وجود دارد که عرق‌گیری شده و به صورت طبی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

برخی از آنها عبارتند از:

1. عرق کاسنی
2. عرق گلسرخ
3. عرق رازیانه
4. عرق نعنا
5. عرق بیدمشک
6. عرق زنیان
7. عرق یونجه
8. عرق عناب
9. عرق بابونه

عرق کاسنی

عرق کاسنی یکی از عرقیات مفید و معطر است که از گل آبی ارغوانی گیاه کاسنی به دست می‌آید. این گیاه در مناطق مختلف ایران، مثل آذربایجان و خراسان رشد می‌کند و دارای طبع سرد است.

خواص عرق کاسنی

1. تقویت‌کننده کبد
2. کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت
3. محافظت از قلب و پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی
4. خاصیت آنتی اکسیدانی قوی
5. کمک به کاهش چربی خون
6. تنظیم میزان کلسیم بدن

عرق نعنا

نعنا گیاهی با صدها خاصیت دارویی کشف‌ شده است و طرفداران زیادی در نواحی مختلف مثل هند، خاورمیانه و اروپا دارد از این گیاه در آشپزی و دستور غذاهای مختلف نیز مصرف می‌شود.

خواص عرق نعنا

1. تقویت کننده دستگاه گوارش
2. ضد اسهال و ضد درد
3. ضد نفخ
4. رفع کننده دل درد و دل پیچه
5. برطرف‌کنندگی ناراحتی‌های معده
6. اشتهاآور
7. کاهش آب‌ریزش بینی در هنگام سرما خوردگی
8. خنک‌کنندگی و خوش‌بویی دهان و کمک به بهداشت آن

عرق بیدمشک

گیاه دارویی بیدمشک، گیاهی است از نژاد بید که دارای سنبله‌های معطر است و دارای طبیعت سرد و تر می باشد، بیدمشک درخت یا درختچه‌ای زینتی بوده که دارای گل‌های زرد کمرنگ دم گربه‌ای است و ارتفاع این درخت به ۹ متر می‌رسد.

خواص عرق بیدمشک

1. کاهش قند خون
2. کاهش فشار خون بالا
3. پیشگیری از ابتلا به سرطان
4. تقویت کننده قلب و اعصاب

نکات مهم در رابطه با عرقیات گیاهی:

برخی از عرق‌های گیاهی ممکن است باعث حساسیت، عوارض جانبی یا تداخل با دارو‌های دیگر شوند. بنابراین قبل از مصرف هر عرق گیاهی، لازم است به موارد زیر توجه کنید:

1. نوع، مقدار و زمان مصرف عرق گیاهی را با پزشک هماهنگ کنید.
2. از مصرف عرق‌های گیاهی نامشخص یا بدون برچسب خودداری کنید.
3. از مصرف عرق‌های گیاهی در دوران بارداری و شیردهی بپرهیزید.
4. از مصرف عرق‌های گیاهی در کودکان زیر ۶ سال خودداری کنید.
5. از مصرف عرق‌های گیاهی در صورت داشتن بیماری‌های خاص مانند دیابت، فشار خون، کم خونی، بیماری‌های قلبی و کلیوی و غیره مشورت کنید