عرق رازیانه

ترکیبات فعال موجود در عرق رازیانه شامل اسانس‌ها، ترپن‌ها و اسیدهای چرب است. این مواد تشکیل‌دهنده‌های آنتی‌اکسیدانی مانند فنول‌ها و فلاونوئیدها را فراهم می‌کنند. به عنوان یک ضد التهاب طبیعی، عرق رازیانه می‌تواند در کاهش التهابات مفید باشد.

از دیگر مزایای عرق رازیانه می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد. مصرف منظم آن می‌تواند به تقویت دفاع‌های طبیعی بدن در مقابل بیماری‌ها کمک کند. همچنین، عرق رازیانه به عنوان یک مسکن طبیعی مطرح است و ممکن است در کاهش درد و التهابات عضلانی-استخوانی مؤثر باشد.

از آنجایی که عرق رازیانه خواص آرام‌بخش و ضد استرس دارد، می‌تواند به بهبود خواب و کاهش استرس و اضطراب کمک کند. با توجه به ویژگی‌های متعدد آن، افراد می‌توانند از عرق رازیانه به عنوان یک جزء از روتین روزانه خود برای بهبود سلامتی عمومی و افزایش کیفیت زندگی استفاده کنند.