خواص اسنک سویق عدس
- استفاده از این محصول می تواند به تثبیت قند خون برای تمامی افراد به خصوص افرادی که دیابت دارند، کمک فراوانی می کند.
- در تابستان که بسیاری از افراد به دلیل گرمای هوا آب بدن خود را به سرعت از دست می دهند و دچار کمبود آب و عطش می شوند، این محصول بسیار مناسب است.
- بانوان باردار و همچنین کسانی که به کم خونی مبتلا هستند با مصرف این محصول می توانند به رفع آن کمک کنند.
تاثیر اسنک سویق عدس بر خانم های باردار
این اسنک بعنوان تغذیه سالم در دوران بارداری ضروری است. علل بسیاری برای استفاده ازآن وجود دارد که عبارتند از:
- اسید فولیک موجود در عدس از بروز نقایص هنگام تولد مانند آنانسفالی و اسپینا بیفیدا جلوگیری می کند.
- همچنین اسید فولیک موجود با اثرات مضر داروهایی که بدن جذب می کند، مقابله می کند.
- عدس همچنین سرشار از پروتئین است که به عنوان مکمل غذایی به رشد عضله نوزاد کمک می کند.
فواید اسنک سویق عدس بر تغذیه ورزشکاران
همچنین به دلیل اینکه دارای چربی کمی است یک غذای عالی برای ورزشکاران برای تقویت قوای جسمانی محسوب می شود.
حتی چون عدس سرشار از پروتئین و کربوهیدرات است قند خون را به تدریج افزایش می دهد که این امر سبب افت ناگهانی انرژی نمی شود.
مواد مغذی در اسنک سویق عدس عبارتند از:
- آهن
- کربوهیدرات
- پروتئین
تاثیر اسنک سویق عدس برای داشتن تغذیه سالم در افراد میانسال
این محصول به دلیل پروتئین های موجود به بازسازی عضلات تحلیل رفته در این افراد کمک می کند. همچنین این پروتئین ها به افزایش قوای جنسی در آقایان و خانوم ها کمک می کند.
خواص موثر در اسنک سویق عدس در رشد و تغذیه کودکان
این محصول سرشار از مواد مغذی است که برای کودکان بسیار مناسب است و می تواند به جای تنقلات مضری که سرشار از چربی های اشباع و نمک و مواد افزودنی هستند، قرار گیرند.
همچنین عدس به دلیل سرشار بودن از فیبر می تواند از هضم سریع غذا جلوگیری کرده و مانع از چاقی کودکان شود.
